Intervenante
Elodie Watrin, fondatrice de remise en scène
Préambule
Le spectacle vivant expose artistes et intervenants à des contraintes particulières : pression, charge mentale, instabilité professionnelle, exposition émotionnelle. Ces facteurs peuvent fragiliser la santé mentale et physique, rendant essentielle une démarche de prévention adaptée aux réalités du milieu artistique.
Cette formation propose des repères clairs pour comprendre les risques psychosociaux, identifier ses propres vulnérabilités et développer des outils concrets pour préserver son énergie, sa posture professionnelle et son équilibre personnel. À travers des apports accessibles et des mises en pratique, elle vise à renforcer l’autonomie, la conscience de soi et la capacité à instaurer des pratiques saines dans sa vie artistique.
Objectifs
- Identifier les principaux risques psychosociaux (RPS) liés au secteur du spectacle vivant.
- Comprendre les liens entre santé mentale, santé physique, performance et conditions de travail artistiques.
- Reconnaître leurs propres facteurs individuels de vulnérabilité (stress, pression, isolement, exposition émotionnelle…).
- Mobiliser des outils concrets de gestion de l’énergie (physique, nutritionnelle, mentale).
- Construire une boîte à outils personnalisée pour prévenir les RPS dans leur pratique artistique.